Книга-методика. Освобождение от стресса через письмо
Найти похожие
на AliExpress
в Джум
+
Книга "Книга-методика. Освобождение от стресса через письмо"
Авторы: Владимир Юдаев
Издатель: Издательские решения
ISBN: 9785006909588
Описание
Эта книга предлагает практические письменные методики для снижения стресса, управления тревожностью и укрепления эмоциональной устойчивости. Через экспрессивное письмо, дневники благодарности и техники завершения дня читатель учится структурировать мысли, отпускать тревожные переживания и интегрировать позитивный опыт. Научные данные и практические кейсы показывают, как регулярная практика превращает письмо в эффективный инструмент саморегуляции и психологического здоровья.
Характеристики
- параметрFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
- Наименование Книга-методика. Освобождение от стресса через письмо
- Категория психология, мотивация/книги по психологии/общая психология
- Авторы Владимир Юдаев
- Издатель Издательские решения
- ISBN 9785006909588
- Тип Книга
- Продавец Литрес
- Актуальность 28.05.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
